Rückenschmerzen eine Frage der Haltung? Könnte generationenübergreifendes „Bauch rein, Brust raus“ uns alle in die Rückenschädigung getrieben haben? Und warum sollten wir nicht immer nur über Quantität von Bewegung nachdenken, sondern auch über Qualität? Das uns mehr bespreche ich in dieser Folge mit einer der wenigen Trainerinnen für die Gokhale Method®️ in Deutschland. Was das ist und warum selbst ich als Skeptiker viel Gutes daran finde, hört ihr am besten selbst.
Danke Johanna für das nette Gespräch!
Außerdem Johannas Kontaktdaten:
Johanna Picker, Gokhale Method®️ Trainerin, johanna@gokhalemethod.com
Homepage: https://gokhalemethod.com
Kursangebot: https://gokhalemethod.com/biography/Johanna_Picker
Gokhale Deutschland: https://www.facebook.com/GokhaleMethodeDeutschland/
Song zu dieser Episode:
Scotland (The Lumineers)
![DIE GOKHALE-METHODE – und die Frage nach gesunder Körperhaltung [S3E4]](/src/../cache/8a8e2d70eed3cf659745e407499614ed.jpg)